行程总览

随州，这座位于湖北北部的城市，犹如一颗被岁月尘封的明珠，散发着独特而迷人的魅力。它是华夏始祖炎帝神农的诞生地，传承着源远流长的华夏文明；也是曾侯乙编钟的出土地，奏响了穿越千年的历史乐章 。这里不仅有底蕴深厚的历史文化，还有令人心旷神怡的自然风光。大洪山的巍峨壮丽，千年银杏谷的金黄璀璨，都让人陶醉其中，流连忘返。这个五一，让我们一同踏上随州这片神奇的土地，开启一场为期三天的精彩之旅，探寻那些隐藏在岁月深处的美好。

第一天：历史文化探寻日

上午：随州博物馆

当清晨的第一缕阳光洒在随州大地，我们的随州之旅便从随州博物馆开启。作为国家一级博物馆，这里宛如一座历史的宝库，收藏着 20687 件珍贵文物，其中珍贵文物多达 5504 件 ，仿佛在静静诉说着这座城市的前世今生。走进博物馆，仿佛踏入了一条时光回廊，从远古时期的石器，到商周时期的青铜器，再到秦汉唐宋的陶瓷书画，每一件文物都是历史的见证者。这里的藏品以商周青铜器为主，被誉为 “青铜器王国”，其中西周鄂国铜器群、两周曾国铜器群更是镇馆之宝，彰显着随州在历史长河中的独特地位。

而最不容错过的，当属每天定时上演的编钟乐舞表演。当身着古装的乐师和舞者走上舞台，编钟、编磬、古琴、排箫等古乐器在他们手中奏响，优美的旋律瞬间将我们带回了两千多年前的战国时代。舞者们长袖善舞，姿态婀娜，伴随着悠扬的古乐翩翩起舞，生动地展现了古代曾国的宫廷生活和文化风貌。《曾宫八音》气势恢宏，再现了曾国曾侯宴飨宾客时的盛大场景；《采菱扬荷》则轻盈灵动，体现了曾国宫乐舞的独特韵味。聆听着这穿越千年的编钟之声，欣赏着美轮美奂的舞蹈，仿佛与历史进行了一场亲密对话，令人沉醉其中，难以忘怀。 表演时间为上午 10:30 和下午 3:30，每场演出时长约 20 分钟，记得提前安排好时间，以免错过这场视听盛宴。

中午：品尝特色美食

逛完博物馆，想必大家的肚子已经开始咕咕叫了。是时候去品尝随州的特色美食，让味蕾也来一场奇妙之旅啦！随州的美食独具特色，融合了湖北菜的鲜、香、辣，又有着自己的独特风味。首屈一指的当属拐子饭，这可是随州人早餐的最爱。猪肘肉经过长时间的炖煮，变得软烂入味，肥而不腻，搭配上浓郁的秘制酱汁和香喷喷的米饭，再加上一碟爽口的腌菜，一口下去，满满的幸福感。推荐大家去马坪老汪拐子饭（交通大道香江商贸中心西街 17 号），这里的拐子饭味道正宗，深受当地居民和游客的喜爱。

除了拐子饭，随州三鲜也不容错过。这道菜以豆油皮包裹着瘦肉、油条等食材，经过油炸后，外皮金黄酥脆，内里鲜嫩多汁，口感层次丰富。无论是作为正餐的主菜，还是当作小吃，都十分美味。想要品尝到正宗的随州三鲜，可以前往随厨・禾院（白云湖畔樱花园内），这家店主打传统创新菜，对随州三鲜进行了独特的演绎，让人回味无穷。

下午：曾侯乙墓遗址 - 炎帝故里风景名胜区

午休过后，前往曾侯乙墓遗址，探寻这座震惊世界的古墓背后的秘密。1978 年，曾侯乙墓的发现，犹如一颗重磅炸弹，在考古界掀起了巨大的波澜。这座沉睡了两千多年的古墓，出土了数以万计的珍贵文物，其中最著名的当属曾侯乙编钟。这套编钟由 65 件青铜编钟组成，音域宽广，音色优美，是我国已知最早具有十二半音音阶关系的一套完整的定调乐器，改写了世界音乐史，被誉为古代世界的 “第八大奇迹” 。站在墓坑前，想象着当年考古工作者们的惊喜与震撼，看着那些精美的文物复制品，仿佛能感受到曾侯乙当年的辉煌与荣耀。遗址内的文物展示厅里，陈列着许多从墓中出土的珍贵文物，包括青铜器、漆器、玉器等，每一件都工艺精湛，让人不禁为古人的智慧和技艺所折服。

离开曾侯乙墓遗址，下一站便是炎帝故里风景名胜区。这里是华夏始祖炎帝神农的诞生地，也是全球华人寻根祭祖的圣地。景区内古木参天，绿草如茵，风景秀丽。沿着中轴线前行，依次可以参观神农大殿、谒祖广场、神农大像等景点。神农大殿庄严肃穆，供奉着炎帝神农的神像，让人不禁心生敬畏之情。谒祖广场宽阔宏大，是每年世界华人炎帝故里寻根节的举办地，五一期间这里也会举行盛大的拜祖活动，来自五湖四海的炎黄子孙齐聚于此，共同缅怀始祖的丰功伟绩。高达 30 多米的神农大像屹立在广场中央，气势恢宏，他手持耒耜，目光深邃，仿佛在俯瞰着这片他曾经耕耘过的土地，庇佑着后世子孙。 除了拜祖活动，景区内还有丰富多彩的文化表演，如编钟乐舞、炎帝颂等，让你在欣赏美景的同时，也能感受到浓厚的文化氛围。

第二天：自然生态体验日

上午：大洪山风景区

第二天，让我们暂别历史的厚重，投入大自然的怀抱，前往大洪山风景区，领略其独特的自然风光。大洪山，这座被誉为 “鄂中绿宝石” 的山脉，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在随州的大地上。这里森林覆盖率高达 85% 以上，空气中富含氧离子，是一座天然的 “氧吧” 。踏入景区，仿佛进入了一个绿色的世界，山峦起伏，绿树成荫，清新的空气扑面而来，让人瞬间神清气爽。

大洪山的最高峰宝珠峰，海拔 1055 米，气势磅礴，被誉为 “楚北天空第一峰” 。站在峰巅极目远眺，连绵的群山尽收眼底，云雾缭绕其间，仿佛置身于仙境之中。当清晨的第一缕阳光洒在金顶上，整座山峰被染成金色，熠熠生辉，美轮美奂。沿着祈福古道攀登，一路上不仅能欣赏到绝美的自然风光，还能感受到浓厚的文化氛围。古道两旁的巨石上刻有不同字体的 “佛” 字，仿佛在诉说着大洪山悠久的佛教历史。

白龙池也是大洪山的一大亮点，这是一处高山湖泊，湖水清澈见底，宛如一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云和周围的青山绿树，如梦如幻。湖边的栈道蜿蜒曲折，漫步其上，微风拂面，湖水波光粼粼，让人心旷神怡。池边的树木在不同的季节呈现出不同的色彩，春天嫩绿，夏天翠绿，秋天金黄，冬天银白，无论何时前来，都能欣赏到独特的美景。

如果时间充裕，体力也允许的话，不妨选择一条徒步路线，深入探寻大洪山的奥秘。比如从洪山禅寺出发，沿着樵河古道前往灵官垭，再到白龙池，全程大约需要 1.5 小时。这条路线沿途风景秀丽，山随水转，水绕山行，瀑布、深潭密布，树木参天，怪石嶙峋，能让你充分领略到大洪山古朴宁静的原始美和野性美 。你还可以看到 7000 万年前地壳造山运动留下的杰作，感受大自然的神奇力量。

中午：景区附近就餐

游玩了一上午，想必大家都已经饥肠辘辘了。大洪山景区周边有许多农家乐，为你提供地道的农家美食。在这里，你可以品尝到用当地新鲜食材制作的山野菜、土家菜，感受原汁原味的乡村风味。推荐尝试凉拌野木耳，这道菜选用大洪山当地的野生木耳，口感脆嫩，营养丰富，经过简单的凉拌处理，保留了木耳的原汁原味，清爽可口，是一道绝佳的开胃菜。还有柴火炖土鸡，选用当地农户散养的土鸡，用柴火慢慢炖煮，鸡肉鲜嫩多汁，汤汁浓郁醇厚，香气四溢，让人回味无穷。另外，干煸小河鱼也不容错过，小鱼经过干煸后，外酥里嫩，咸香可口，是一道下酒的好菜。这些美食不仅美味可口，还充满了浓浓的乡土气息，让你在品尝美食的同时，也能感受到大洪山的独特魅力。

下午：西游记公园

吃过午饭，稍作休息后，前往西游记公园，开启一场充满奇幻色彩的西游之旅。西游记公园位于随县洪山镇，占地面积 3600 亩 ，是一座以西游记文化为主题的大型综合性旅游景区，有着 “东方西游记，西方迪士尼” 的称呼 。这里将西游文化与现代游乐设施完美融合，让你仿佛穿越到了那个充满神奇与冒险的神话世界。

一进入公园，便能感受到浓郁的西游氛围。西域风情街充满了异域风情，街道两旁的建筑风格独特，店铺林立，商品琳琅满目。在这里，你可以看到孙猴巡街、八戒闹街等精彩表演，还能参与各种有趣的互动游戏，与西游人物亲密接触。火焰山石林是公园内的一大特色景观，这里的石林形状奇特，远看似火山，近看是石林，拥有唐僧石、悟空石、八戒石等形象，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工 。在灯光的映照下，火焰山石林更是如梦如幻，仿佛真的来到了火焰山脚下。

公园内还有许多刺激好玩的游乐项目，如红孩儿游乐场里的海盗船、旋转木马、摩天轮等，适合各个年龄段的游客游玩。如果你喜欢看表演，一定不要错过 4D 巨幕皮影秀《大闹天宫》，将传统皮影与创新荧光皮影、4D 动漫融为一体，生动地展现了齐天大圣与十万天兵天将对阵的精彩场面，让你仿佛身临其境 。

玩累了，就去女儿国温泉泡一泡，放松身心。女儿国温泉是一处拥有百余个泡池的自然温泉胜地，泉水富含多种对人体有益的矿物质和微量元素，具有养生保健的功效 。泡在温暖的泉水中，欣赏着周围的美景，感受着温泉水的滋润，一天的疲惫都将烟消云散。这里还利用现代科技的声光电与 5D 影视效果打造了西游的神话世界，让你在泡温泉的同时，也能沉浸在奇幻的西游故事中 。

第三天：乡村田园休闲日

上午：云峰山万亩茶园

第三天，让我们放慢脚步，前往云峰山万亩茶园，感受乡村田园生活的宁静与美好。云峰山万亩茶园位于随县洪山镇，这里山清水秀，气候宜人，是一片被大自然宠爱的净土。踏入茶园，仿佛进入了一个绿色的海洋，漫山遍野的茶树郁郁葱葱，一行行、一列列，整齐地排列着，宛如绿色的绸缎在山间铺展。微风拂过，茶树轻轻摇曳，散发出阵阵清新的茶香，让人心旷神怡。

在这里，你可以参与采茶体验活动，亲身体验一把茶农的生活。在茶农的指导下，学习如何采摘鲜嫩的茶叶，感受指尖与茶叶触碰的微妙感觉。采摘下来的茶叶，可以亲手送到制茶工坊，参与制茶过程，了解茶叶从鲜叶到成品的奇妙转变。从杀青、揉捻到干燥，每一道工序都蕴含着茶农们的智慧和汗水，也让你更加深刻地体会到一杯好茶的来之不易。

除了采茶、制茶，还可以漫步在茶园的小道上，欣赏着美丽的自然风光，呼吸着清新的空气，让身心得到彻底的放松。如果运气好，还能看到云雾缭绕的美景，茶园在云雾的笼罩下，如梦如幻，仿佛人间仙境。

中午：茶园餐厅用餐

玩累了，就到茶园餐厅品尝一顿以茶入菜的特色美食吧。这里的菜品以当地新鲜的食材和茶叶为原料，经过厨师的精心烹制，将茶香与食材的鲜美完美融合，让人回味无穷。推荐品尝茶叶炒鸡蛋，鸡蛋的鲜嫩与茶叶的清香相互交融，口感独特，营养丰富。还有茶香排骨，排骨经过茶叶的腌制和炖煮，肉质鲜嫩多汁，带有淡淡的茶香，香而不腻。另外，茶油煎豆腐也值得一试，豆腐经过茶油煎制后，外皮金黄酥脆，内里嫩滑，再配上特制的酱料，让人食欲大增。这些以茶入菜的美食，不仅美味可口，还具有一定的养生保健功效，让你在享受美食的同时，也能感受到茶文化的博大精深。

下午：返程准备

吃过午饭，稍作休息后，就该准备返程了。在离开之前，别忘了去景区的特产店逛逛，挑选一些随州的特色产品，作为这次旅行的纪念或送给亲朋好友的礼物。随州的特产丰富多样，其中香菇、蜜枣最为有名。随州香菇以个匀、肉厚、杆粗短、发头大的特色而闻名中外 ，肉质鲜美，营养丰富，无论是炖汤、炒菜还是红烧，都非常美味。随州蜜枣产自素有 “中国蜜枣之乡” 之称的唐县镇，个大、甘甜，长期食用，有益气养血等功效 ，口感软糯，香甜可口，是一款老少皆宜的零食。此外，还有厉山腐乳、随县葛粉、随州茶叶等特产，也都值得一买。

收拾好行李，带着满满的美好回忆，踏上返程的路。这三天的随州之旅，我们探寻了历史文化的瑰宝，领略了自然生态的魅力，感受了乡村田园的宁静，相信这次旅行一定会给你留下深刻的印象。期待下一次，我们还能在随州相遇，继续探索这座城市的更多精彩！

旅行小贴士

交通指南

• 外部交通：

• 高铁：随州南站是随州的高铁站，目前已开通多条高铁线路，从武汉、广州、上海、北京等城市都有直达随州南站的高铁。比如从武汉到随州南，高铁运行时间大约 1 - 2 小时，十分便捷。可通过 12306 官方网站或手机 APP 提前预订车票，出行当天提前到达高铁站，预留足够的时间办理安检和检票等手续。

• 飞机：距离随州较近的机场是武汉天河国际机场。抵达武汉天河国际机场后，可在机场乘坐前往随州的专线大巴，全程约 2 小时，票价根据车型不同有所差异，一般在 60 - 80 元左右；也可以先乘坐机场地铁或城铁到汉口站或武昌站，再转乘前往随州的火车或高铁。

• 自驾：随州周边高速公路网络发达，京港澳高速、福银高速等都可到达随州。从武汉出发，沿福银高速行驶，大约 2 小时可到达随州，沿途可欣赏到湖北的乡村风光，但要注意提前关注路况信息，合理安排休息时间，避免疲劳驾驶。

• 市内交通：

• 公交：随州市内有多条公交线路，覆盖了市区主要区域，票价一般为 1 - 2 元。可在公交站点查看线路图和运营时间，不过部分景点可能需要换乘多次，出行前建议使用地图类 APP 查询具体线路和换乘信息。

• 出租车：出租车是便捷的出行方式，起步价 4 元（2 公里），超过 2 公里后每公里加 0.7 元，另外需加 1 元燃油附加费。可在路边招手拦车，也可使用手机打车软件叫车，出行更加方便快捷。

• 租车：如果同行人数较多或想要自由安排行程，租车也是不错的选择。随州有多家租车公司，可提前在网上预订车辆，根据车型和租期不同，租车费用也有所差异，一般普通轿车每天的租金在 200 - 300 元左右。

住宿推荐

• 高档型：大洪山自在谷酒店，位于大洪山核心景区珞湖旁，致力于营造自然、自在的睡眠氛围。酒店共有客房及度假屋 154 间（套）、床位 257 张，包含家庭亲子房、树屋别墅和三卧湖景房叠墅等特色房型。房间宽敞明亮，设施齐全，从卧室阳台上可俯瞰落湖美景，夜晚能伴着星空入眠，清晨在鸟鸣中苏醒。酒店内还设有餐厅、休闲设施等，能满足你的各种需求，价格在 800 - 2000 元 / 晚。

• 经济型：随州市区有许多连锁酒店可供选择，如汉庭酒店、7 天优品酒店等，价格相对较为亲民，每晚价格在 200 - 400 元左右。这些酒店位置便利，周边餐饮、购物等配套设施完善，出行方便。

• 特色民宿：神农部落炎黄溪谷民宿，位于神农部落景区内，由景区大门进入开车 20 分钟左右即可到达。民宿依山而建，面朝溪谷，以山石做墙，围成一座座私密的小院。设计原始而古朴，设有高级 VIP 套房，豪华大床房，豪华标准房，并配备有棋牌室、农家庭院和荷花池等漫步休闲场所，能让你在亲近自然的同时，感受独特的住宿体验，价格在 300 - 800 元 / 晚 。

注意事项

• 天气：五一期间随州气温一般在 15 - 25℃之间，但早晚温差较大，建议携带一件外套，以防着凉。出行前可查看天气预报，提前做好防晒和防雨准备，携带防晒霜、太阳帽、雨伞等物品。

• 景区开放时间：随州博物馆开放时间为周二至周日 9:00 - 17:00（16:30 停止入馆），周一闭馆（法定节假日除外）；炎帝故里风景名胜区开放时间为 8:00 - 17:30；大洪山风景区开放时间为 8:00 - 17:00 。不同景区开放时间可能会有所调整，建议提前查询景区官方网站或电话咨询，合理安排行程。

• 门票预订：部分热门景区如炎帝故里风景名胜区、大洪山风景区等，五一期间游客较多，建议提前在网上预订门票，避免现场排队等待时间过长。可通过景区官方微信公众号、各大旅游电商平台进行预订，预订成功后保存好订单信息，方便入园时核验。

• 文明旅游：在景区游玩时，请爱护环境，不随地丢弃垃圾，不随意刻画、破坏文物和景观。遵守景区的规章制度，听从工作人员的指挥，共同维护良好的旅游秩序。