行前准备

随州位于湖北省中北部，是一座历史悠久、文化底蕴深厚且自然风光迷人的城市，素有 “鄂北明珠” 的美誉 。这里交通十分便利，为一家人的出行提供了多种选择。

• 自驾：如果您喜欢自由灵活的出行方式，自驾是个不错的选择。从周边城市出发，沿高速公路行驶，一路欣赏沿途的风景。比如从武汉出发，沿京港澳高速（G4）一路向北，全程大约 200 公里，耗时约 2 小时，便可抵达随州。在自驾途中，一家人可以一起分享旅途中的欢乐，看到美丽的风景还能随时停下来拍照留念。

• 高铁：乘坐高铁出行快捷又舒适。许多城市都有直达随州南站的高铁。像从上海虹桥出发，最快仅需 5 小时 25 分就能到达随州南。一家人坐在宽敞明亮的高铁车厢里，看看窗外飞驰而过的景色，聊聊天，不知不觉就到达目的地了。在查询高铁班次和预订车票时，可以通过 12306 官方网站或者手机 APP，非常方便。

• 火车：除了高铁，普通火车也是一种选择。虽然速度相对慢一些，但车票价格可能更实惠。大家可以根据自己的时间和预算来安排行程。比如从广州出发的 K757 次列车，虽然全程需要 16 个多小时，但可以欣赏到不同城市的夜景和日出，也是一种特别的体验。

确定好出行方式后，就要提前预订酒店啦。随州有各种档次的酒店和民宿可供选择。如果想住在市中心，出行和购物都比较方便，可以选择一些连锁酒店，服务和设施都比较有保障；要是想体验当地的风土人情，民宿则是个不错的选择，像一些靠近景区的民宿，推开窗就能看到美丽的自然风光。预订酒店可以通过各大旅游 APP，查看其他游客的评价，选择性价比高的住处。同时，一些热门景区的门票也建议提前在官方网站或者在线旅游平台预订，避免到了景区因为门票售罄或者排队时间过长而影响游玩心情。

随州属亚热带季风气候，气候温和，四季分明，但不同季节前往，还是要准备合适的衣物。春天（3 - 5 月），气温逐渐回暖，但早晚温差较大，建议携带外套，如薄风衣、针织开衫等，内搭长袖 T 恤或衬衫；夏天（6 - 8 月）较为炎热，衣物以轻薄透气为主，如短袖、短裤、短裙，同时要带上防晒衣、太阳帽、太阳镜和防晒霜等防晒用品；秋天（9 - 11 月）天气凉爽，可准备长袖衬衫、卫衣、牛仔裤等，有时也需要一件薄外套；冬天（12 - 次年 2 月）相对较冷，要带上厚棉衣、羽绒服、毛衣、围巾、手套、保暖裤等保暖衣物 。

历史文化探秘

曾侯乙墓：穿越战国的时光之旅

曾侯乙墓位于湖北省随州市曾都区城区西部两公里处擂鼓墩东团坡上，距今已有 2400 多年，是湖北省内历年来发掘的唯一一座规模最大而又有确切年代的战国墓葬 。这座墓的发现纯属偶然，1978 年 2 月，随县（今随州市）城郊，驻军某部雷达修理所为扩建厂房，在一座名叫擂鼓墩的小山包上开山炸石时，意外发现了它。

它的发掘弥补了历史文献的缺失，被公认为是 20 世纪世界最重要的考古发现之一，在中国考古史上有着无可比拟的地位和意义，为我们了解当时的政治制度、社会结构，尤其是工艺、技术、音乐乃至思想信仰，都提供了极其重要的线索 。

当一家人踏入曾侯乙墓遗址，仿佛瞬间穿越回了战国时期。墓中出土的文物数量众多、种类丰富，每一件都承载着厚重的历史文化。其中，最负盛名的当属曾侯乙编钟。全套编钟共有 65 件，分为三层八组悬挂在呈曲尺形的铜木结构钟架上 。最大的钟通高 152.3 厘米，重达 203 公斤，整套钟十二个半音齐备，能演奏出五声、六声和七声音阶乐曲。编钟上还刻有 3755 字铭文，系统描述了规模宏大的乐音体系和乐音之间复杂的音程关系，铭文与音响互通互证，是目前世界仅存的公元前 5 世纪声文对应的乐律档案文献。想象一下，当年曾国的乐师们敲击着编钟，奏响美妙的乐曲，那是怎样的一番场景。孩子们可以在这里亲手触摸编钟的复制品，感受它的厚重与神奇，还能聆听专业人员演奏编钟乐曲，在悠扬的古乐声中，领略战国时期的音乐魅力。

除了编钟，墓中还出土了大量精美的青铜器，如曾侯乙铜尊盘、曾侯乙联禁铜壶、曾侯乙铜鉴缶等，它们制作工艺精湛，造型独特，纹饰精美，展示了战国时期高超的青铜铸造技术。曾侯乙铜尊盘由尊和盘两件器物组成，采用 “失蜡法” 铸造，纹饰细密复杂，且附饰无锻打和铸接的痕迹，集中了先秦时期最为复杂精湛的工艺技术，其铸造水准几乎是中国青铜时代不曾超越的顶点 。曾侯乙铜鉴缶则是古代的一种冰酒器，结构精巧，分内外两层，外层为方鉴，内层为尊缶，使用时，将冰块置入鉴与缶之间的空隙，再往缶中注酒就能达到冰镇的效果，让人不得不感叹古人的智慧。一家人可以一边欣赏这些文物，一边听讲解员讲述它们背后的故事，感受战国时期曾国的辉煌与繁荣。

随州博物馆：触摸城市的历史脉络

随州博物馆是一座综合性博物馆，现有藏品 20687 件，珍贵文物 5504 件，其中一级文物 1343 件、二级文物 686 件、三级文物 3475 件 。藏品以商周青铜器为主，被誉为 “青铜器王国”，其中西周鄂国铜器群、两周曾国铜器群为镇馆之宝，是了解随州历史文化的重要窗口。

走进博物馆，仿佛翻开了一部生动的历史画卷，从远古时期的石器工具，到商周时期的青铜器，再到秦汉唐宋元明清的各类文物，每一件都见证了随州不同历史时期的发展与变迁。在 “炎帝神农故里” 展厅，一家人可以了解到炎帝神农的传说和他对中华民族的伟大贡献，感受随州作为炎帝故里的深厚文化底蕴。“屹立汉东 —— 随州叶家山西周墓地” 展厅展示了叶家山墓地出土的大量珍贵文物，这些文物为研究西周时期的历史、文化、艺术等提供了重要的实物资料。“曾（随）国迷踪” 展厅则通过展示曾国和随国的文物，试图解开历史上著名的 “曾随之谜”，让大家对这两个神秘的诸侯国充满好奇与探索欲。

对于孩子们来说，博物馆还为他们准备了丰富有趣的互动体验项目。在博物馆的教育活动区，孩子们可以参加 “小小考古学家” 体验活动，穿上考古服，拿着小铲子和刷子，模拟考古发掘的过程，亲手挖掘 “文物”，感受考古的乐趣和艰辛。博物馆还会定期举办各类讲座和手工制作活动，如编钟拓片制作、青铜器模型拼接等，让孩子们在动手实践中学习历史知识，培养对传统文化的兴趣。一家人可以一起参与这些活动，共同度过一段充实而有意义的时光，在游玩中增进对随州历史文化的了解。

自然风光赏览

中国千年银杏谷：邂逅金秋的童话世界

中国千年银杏谷位于湖北省随州市洛阳镇永兴村，是世界四大密集成片的古银杏群落之一 ，被誉为 “千年银杏十里画廊，世界最纯净的地方”。这里占地面积 17.14 平方公里，拥有 520 万株银杏树，其中千岁以上的银杏树就有 308 棵，百岁以上的更是多达 17000 多棵，是全国乃至全世界分布最密集、保留最完好的古银杏树群落 。

当深秋的微风轻轻拂过，整个银杏谷仿佛被大自然打翻了调色盘，瞬间变成了一片金黄的海洋。每一棵银杏树都像是一把巨大的金色雨伞，金黄的银杏叶在阳光的照耀下闪烁着光芒，如同一颗颗璀璨的宝石。微风吹过，银杏叶纷纷扬扬地飘落下来，宛如一只只金色的蝴蝶在空中翩翩起舞，如梦如幻，让人仿佛置身于一个童话世界。

漫步在银杏谷中，脚下是厚厚的银杏叶，发出沙沙的声响，仿佛在诉说着古老的故事。这里的每一棵银杏树都有着自己独特的姿态和历史，有的高大挺拔，有的枝干蜿蜒，它们见证了岁月的变迁，承载着无数的传说和记忆。其中，最引人注目的当属五佬树广场上的五棵古银杏，它们平均树龄在两千年以上，交错相依，树冠参天，枝叶繁茂，犹如五位沧桑的老人，静静地庇佑着这片古老的土地。历经岁月的沧桑和无数次的风雨洗礼，它们依旧岿然屹立，在流淌的四季里，沉淀着岁月的宁静，向人们讲述着千年的传奇。孩子们可以围绕着古树奔跑嬉戏，感受大自然的神奇与美好，一家人也可以在这里拍下温馨的全家福，留下美好的回忆。

沿着 “石来运转” 步游道前行，更是别有一番韵味。这条步游道和景区的小桥、房屋、桌椅等，均由石磨组合而成，寓意 “石” 来运转。一个石磨，一段记忆，一个故事…… 踩着石磨铺就的游道，看着用石磨装饰的景点，恍惚中会有一种穿越时空的错觉，仿佛能触摸到历史的痕迹，感受到岁月的沉淀。

除了欣赏美景，银杏谷周边的农家乐也是一大亮点。玩累了，一家人可以走进农家乐，品尝当地的特色美食。银杏炖鸡是这里的招牌菜，选用当地散养的土鸡，加入新鲜的银杏果一起炖煮，鸡肉鲜嫩多汁，银杏果软糯香甜，汤汁浓郁醇厚，营养丰富，一口下去，满满的幸福感。还有银杏果炒虾仁，虾仁的鲜美与银杏果的清香相互交融，口感爽滑，味道鲜美，让人回味无穷。此外，农家自制的豆腐、野菜等，也都是纯天然、无污染的绿色食品，原汁原味，别有一番风味。一家人围坐在一起，品尝着地道的农家美食，分享着旅途中的快乐，感受着浓浓的亲情和家的温暖。

大洪山风景区：亲近自然的休闲时光

大洪山风景区是国家重点风景名胜区，位于湖北省随州市长岗镇 。这里山清水秀，峰峦叠嶂，森林覆盖率高达 85% 以上，空气清新，富含氧离子，是一个天然的大氧吧 。

踏入大洪山，仿佛进入了一个神奇的自然王国。奇特的山峰拔地而起，有的如利剑直插云霄，有的似骆驼伏地，形态各异，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。清澈的溪流在山间潺潺流淌，溪水清澈见底，能看到小鱼小虾在水中欢快地游来游去。沿着溪边漫步，听着潺潺的流水声，感受着清凉的山风拂面，身心都得到了极大的放松。茂密的森林中，古木参天，遮天蔽日，各种珍稀的植物在这里茁壮成长，仿佛是一个绿色的宝库。走在林间小道上，脚下是厚厚的落叶，发出清脆的声响，空气中弥漫着树木和花草的清香，让人陶醉其中。

对于喜欢户外运动的一家人来说，大洪山是个绝佳的选择。登山、徒步是这里最受欢迎的亲子活动。一家人可以沿着登山步道缓缓而上，一路上欣赏着沿途的美景，互相鼓励，互相帮助，共同挑战自我。在登山的过程中，孩子们可以锻炼自己的体力和毅力，培养坚韧不拔的精神；大人们也可以放松心情，远离城市的喧嚣和压力，享受大自然带来的宁静与美好。登上山顶，俯瞰着群山连绵，云雾缭绕，那种 “会当凌绝顶，一览众山小” 的成就感油然而生。

除了自然风光，大洪山还有着丰富的人文景观。景区内的寺庙和道观历史悠久，建筑风格独特，充满了浓厚的宗教文化氛围。洪山寺是大洪山的著名寺庙，始建于唐代，历经多次修缮和扩建，至今仍保存完好。寺内古木参天，香烟缭绕，钟声悠扬，让人感受到一种庄严肃穆的氛围。一家人可以走进寺庙，参观古老的建筑，聆听僧人讲经说法，了解佛教文化的博大精深，感受心灵的宁静与祥和。在这样的环境中，孩子们可以受到传统文化的熏陶，培养敬畏之心和善良的品质。

亲子欢乐时光

随州欢乐世界水上乐园：夏日的清凉狂欢

随州欢乐世界水上乐园位于随州市淅河镇魏桥头，是一个全龄化、全天候的娱乐王国 ，分为陆地乐园和水上乐园两个园区，总占地面积约 500 亩 。这里是夏日里孩子们的欢乐天堂，也是大人们释放压力、享受清凉的好去处。

一进入水上乐园，仿佛置身于一个水的童话世界。各种色彩鲜艳的游乐设施在阳光下闪烁着光芒，孩子们的欢声笑语回荡在整个园区。其中，最受欢迎的当属海啸冲浪池，它拥有 10000 平米的超大海浪池面积，浪高最高可达 2.5 米 ，可同时容纳数千人游玩。一家人手牵手走进池中，感受着海浪的冲击，仿佛真的置身于大海之中。当巨浪涌来，大家一起欢呼尖叫，尽情享受着这刺激又欢乐的时刻。

如果说海啸冲浪池带来的是刺激的体验，那么 400 米休闲漂流河则是让人放松身心的绝佳选择。一家人坐在漂流船上，顺着缓缓流淌的河水悠闲地飘荡，沿途欣赏着岸边的美景，感受着微风拂面的惬意。孩子们可以把脚丫伸进水里，踢打着水花，与河水亲密接触，享受这清凉的感觉。在漂流的过程中，还会经过一些有趣的水上游乐设施，如小瀑布、喷水柱等，给漂流增添了不少乐趣。

对于喜欢挑战刺激的孩子们来说，20 米高空彩虹滑道和 15 米大喇叭绝对不能错过。20 米高空彩虹滑道有着 6 条独立的滑道，从最高处滑到底部时达到最快速度，让孩子们体验真正的 “飞流直下三千尺” 的失重感 ，追求冒险的他们一定会爱上这种心跳加速的感觉。而 15 米大喇叭则是从六层多楼高的平台出发，飞一般地冲入巨大的喇叭型滑道，犹如被龙卷风吸进去，刺激无比。在玩这些项目时，家长一定要在旁边做好保护措施，确保孩子的安全。

除了刺激的游乐设施，水上乐园还专门为小朋友们打造了儿童水寨，这里简直就是孩子们的专属天地。儿童水寨占地约 1600 平方米，池内有压水板、手摇转盘、戏水叠流池、水帘隧道、淋水秋千、螺旋滑梯、水波浪直滑池、大翻斗、手控喷枪等各种有趣的玩水设施 ，孩子们可以在这里尽情地玩耍，释放他们的天性。他们可以在水帘隧道中穿梭，感受清凉的水流从头顶倾泻而下；也可以坐在螺旋滑梯上，快速地滑入水中，溅起一片欢乐的水花；还可以和小伙伴们一起用水枪互相射击，展开一场欢乐的水仗。

在游玩的过程中，安全是最重要的。家长们要时刻关注孩子的动向，提醒他们遵守园区的规定，不要在水中打闹、奔跑，避免发生意外。水上乐园内也配备了专业的救生员，他们会在各个区域巡逻，为游客们的安全保驾护航。同时，园区还设有餐饮和休息区域，玩累了，一家人可以到这里品尝各种美食，如汉堡、薯条、冰淇淋、饮料等，补充能量，稍作休息后再继续欢乐的旅程。

随州野生动物园：与动物的亲密接触

随州野生动物园是一个集野生动物观赏、科普教育、休闲娱乐为一体的大型动物园，这里生活着来自世界各地的珍稀动物，是孩子们亲近大自然、了解动物的绝佳场所。

一进入动物园，仿佛走进了一个奇妙的动物王国。首先映入眼帘的是可爱的食草动物区，温顺的梅花鹿在草地上悠闲地吃草，它们的皮毛上点缀着白色的斑点，就像一朵朵盛开的梅花；高大的长颈鹿伸长了脖子，吃着树上的嫩叶，它们那长长的脖子和优雅的姿态总是能吸引孩子们的目光；还有憨态可掬的羊驼，它们毛茸茸的身体，大大的眼睛，时不时还会朝人吐吐舌头，十分可爱。孩子们可以在工作人员的指导下，拿着胡萝卜等食物去投喂这些小动物，感受与它们亲密接触的乐趣。

继续往前走，就来到了猛兽区。威风凛凛的狮子在领地内悠闲地踱步，它们那王者般的气势让人敬畏；凶猛的老虎时而在树荫下休息，时而在领地内巡视，一声虎啸仿佛能震破天际；还有敏捷的猎豹，它们身姿矫健，速度极快，是陆地上的短跑冠军。为了确保游客的安全，猛兽区采用了安全隔离设施，游客可以坐在观光车上近距离观察这些猛兽，但一定要遵守园区的规定，不要随意投喂或打扰它们。

除了陆地动物，动物园里还有许多可爱的鸟类和灵长类动物。色彩斑斓的鹦鹉在枝头欢快地歌唱，它们不仅羽毛漂亮，还能模仿人类说话，逗得孩子们哈哈大笑；活泼可爱的猴子在树上跳来跳去，它们一会儿互相追逐打闹，一会儿又抢夺游客投喂的食物，那机灵的模样让人忍俊不禁；还有聪明伶俐的小熊猫，它们毛茸茸的身体，大大的黑眼圈，看起来就像一个个可爱的毛绒玩具，深受孩子们的喜爱。

在游览动物园的过程中，了解动物的生活习性也是非常重要的。动物园内设置了许多科普展板，上面介绍了各种动物的生活环境、饮食习惯、繁殖方式等知识，孩子们可以通过阅读这些展板，更好地了解动物。同时，动物园还会定期举办动物表演，如猴子骑车、狗熊跳绳等，这些精彩的表演不仅能让孩子们看到动物们的聪明才智，还能增加游玩的趣味性。表演时间可以在入园时咨询工作人员或者查看园区的公告，以便合理安排行程。

在观赏动物时，一定要文明观赏，遵守园区的规定。不要大声喧哗，以免惊吓到动物；不要随意投喂食物，因为动物们都有自己特定的饮食结构，随意投喂可能会影响它们的健康；也不要触摸或追逐动物，避免发生危险。家长们可以借此机会教育孩子们爱护动物，保护自然环境，培养他们的爱心和责任感。让一家人在与动物的亲密接触中，度过一段充满欢乐和意义的时光。

特色美食畅享

拐子饭：舌尖上的软糯鲜香

拐子饭是随州极具特色的传统风味小吃，堪称随州美食的一张亮丽名片，在当地深受人们的喜爱，有着独特的魅力。它起源于清朝初期，相传是一位陈姓码头工人首创。当时，在码头从事拉纤、搬运的工人体力消耗极大，这位工人便将当时人们不太看重的猪脚、猪肠等放入土罐，加上作料，慢火熬熟，再搭配米饭食用，没想到味道鲜美，还能很好地解饥解乏，拐子饭由此诞生 。

如今的拐子饭，制作工艺更加精细。厨师们会先将猪脚精心处理，去除杂毛和血水，确保干净卫生。然后用秘制的卤料进行卤制，这些卤料通常包含多种香料，如八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒等，它们相互融合，赋予了猪脚独特而浓郁的香味。卤制时，先用大火将卤汁烧开，再转小火慢炖，让猪脚充分吸收卤料的香味，直至变得软糯入味。经过这样的烹制，猪脚的每一丝纹理都渗透着醇厚的香气，猪皮厚实且富含胶原蛋白，吃起来软糯 Q 弹，满满的都是幸福感；肉质鲜嫩多汁，肥而不腻，入口即化；骨头里也充满了浓郁的骨髓香，让人回味无穷。

在随州，有许多人气颇高的拐子饭餐厅。比如位于随州市曾都区马坪镇的随州马坪拐子饭，这家店历史悠久，口碑极佳，每天都有众多食客慕名而来。还有位于随州市曾都区香江大道附近的随州香江拐子饭，这里的拐子饭以优质的食材和独特的烹饪方法闻名，深受当地人和游客的青睐 。在这些餐厅品尝拐子饭时，还可以搭配一些特色配菜，如爽脆可口的泡菜，酸辣开胃，能中和猪脚的油腻感；咸香的咸菜，口感丰富，为拐子饭增添别样的风味。一口软糯的拐子肉，一口喷香的米饭，再配上一口清爽的配菜，这种美妙的味觉组合，定会让你陶醉其中，感受到随州美食的独特魅力，成为你旅途中难忘的美食体验。

泡泡青：一口青菜的冬日温暖

泡泡青是随州特有的蔬菜栽培品种，学名皱叶黑白菜，因其墨绿色的叶面鼓起密密麻麻的泡泡而得名 ，是随州最具特色的蔬菜之一，有着深厚的历史文化底蕴和独特的营养价值。相传，5000 年前的上古时候，诞生在随州厉山镇烈山腰间岩洞里的神农氏，为了治病和寻找可食的植物，遍尝百草。在一个严寒的冬雪天，他涉山溠水、跨涢水，来到安居的安南山，饥寒交迫之时，发现了这种长着泡泡状的浓绿鲜嫩植物，食用后顿觉神清气爽，便将其带回厉山栽植，这便是泡泡青的由来 。

泡泡青富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素 C、维生素 E 和胡萝卜素的含量较高，具有抗氧化、增强免疫力等功效，素有冬季 “蔬菜之王” 的美誉 。它的叶片浓绿至墨绿，叶肉厚实，质地柔软，抗寒性强，经霜冻雪压后，口感更加鲜美。

在随州，泡泡青的烹饪方式丰富多样。清炒是最常见的做法，将泡泡青洗净切段，锅中倒入适量的猪油，猪油独特的香气能与泡泡青完美融合。油热后放入蒜末爆香，再加入泡泡青快速翻炒，炒至叶片变软，加入适量的盐调味即可出锅。清炒的泡泡青，保留了蔬菜的原汁原味，入口先是感受到一丝清脆，随后是满口的甘甜与清香，让人回味无穷。泡泡青还可以用来煮汤，与豆腐、排骨等食材搭配，煮出的汤鲜美可口，营养丰富。在寒冷的冬日，喝上一碗热气腾腾的泡泡青汤，暖身又暖心。

品尝泡泡青的最佳季节是冬季，尤其是在经过霜冻之后，此时的泡泡青口感达到最佳状态。在随州的大街小巷，无论是高档餐厅还是普通餐馆，都能品尝到用泡泡青制作的美味菜肴。一家人围坐在一起，品尝着这道充满随州特色的蔬菜，感受着冬日里的温暖与幸福，让味蕾沉浸在这独特的 “随州味道” 中，为这次随州之旅增添一份别样的美好回忆。

行程总结

这次随州之旅，就像一场丰富多彩的生活盛宴，给一家人留下了无比珍贵的回忆。在曾侯乙墓，我们触摸着历史的脉络，感受着战国时期的辉煌与智慧；在随州博物馆，丰富的文物和有趣的互动体验，让我们深入了解了这座城市的前世今生。漫步在中国千年银杏谷，金秋的美景如诗如画，宛如走进了童话世界；置身大洪山风景区，清新的空气、秀丽的山水，让我们尽情享受着大自然的馈赠。在随州欢乐世界水上乐园，一家人尽情享受清凉与欢乐；在随州野生动物园，与动物们的亲密接触，充满了新奇与惊喜。而拐子饭、泡泡青等特色美食，更是让我们的味蕾沉浸在独特的 “随州味道” 中，难以忘怀。

如果你也心动了，就快来随州开启属于你的精彩之旅吧！也欢迎大家在评论区分享自己的随州之旅，期待下一次出行，我们一起发现更多的美好。